O QUE É UMA MASSAGEM AYURVÉDICA? Ah, a humilde massagem. Amplamente conhecido por ser um dos melhores analgésicos e relaxantes musculares do mercado, não é de admirar que inúmeras opções diferentes estejam disponíveis. Você já ouviu falar de aromaterapia, shiatsu e massagem sueca, mas pode ser novo na massagem ayurvédica. Então, o que é a […]
Categoria: Ayurveda
Ayurveda
Benefícios da Pimenta Preta
O rei das especiarias não exige um lugar generoso em nossa dieta. Uma pitada por refeição é tudo o que é necessário para fazer funcionar seu charme. Não só é usado como tempero, mas também tem valores medicinais, além de muitos benefícios tornando a pimenta preta um ingrediente importante no Ayurveda. É rica em vitaminas […]
A tríade do plano terreno Trimurti: Brahma, Vishnu e Shiva
Trimurti é a representação das três projeções da Suprema Realidade, cada uma com uma função cósmica específica. Essas manifestações são a de Brahma (servindo à função cósmica da criação), Vishnu (servindo à função cósmica de renovação e preservação) e Shiva (servindo à função cósmica de dissolução ou destruição que precede a recriação) – os três […]
Como funciona a árvore e Shirodhara
Nosso corpo é como uma arvore invertida, nossas raízes no topo, na cabeça. 🌳 Na cabeça se encontram muitos marmas (nossos pontos vitais), shirodhata Shir” que significa cabeça, e “dhara” que significa derramar um fluxo. Como funciona a terapia shirodhara? 💧 🧘🏻♂️ Sobre a testa ou ajna marma é vertido num fluxo contínuo óleo morno […]
Voltar-se para dentro – Carta do Tarot Zen de Osho
Voltar-se para dentro não é movimentar-se, absolutamente. Ir para dentro de si não é deslocar-se. Voltar-se para dentro simplesmente significa que você tem estado perseguindo um desejo atrás do outro, que esteve correndo cada vez mais, para chegar repetidas vezes à frustração; que cada desejo traz infelicidade, que não existe nenhum preenchimento por meio de […]
Espírito brincalhão – Carta do Tarot Zen de Osho
No momento em que você começa a enxergar a vida como uma coisa não-séria, como uma brincadeira, toda a pressão sobre o seu coração desaparece. Todo o medo da morte, da vida, do amor — tudo desaparece. A pessoa começa a se sentir muito leve, ou quase sem peso nenhum. Tão leve ela se torna, […]
Shirodhara: Uma experiência psicoespiritual profundamente nutridora
Shirodhara é uma experiência psicoespiritual profundamente nutridora que sintoniza o corpo / mente em direção à cura espontânea. É conhecido por sua capacidade de liberar serotonina e estimular o equilíbrio entre mente, corpo e espírito. Baseia-se no princípio de que a aplicação suave mas constante de óleo quente estimula a circulação sanguínea saudável para o […]
Quatro passos para se começar bem o dia segundo o Ayurveda
Quatro passos para se começar bem o dia segundo o Ayurveda: 🙌 1. Desperte cedo. O ideal seria que levantássemos antes do nascer do Sol, esse habito nos ajuda a ficar mais dispostos e menos pesados durante o dia, durma cedo e acorde cedo; 🙌 2. Quando acordar, ainda na cama, agradeça, medite, ore, não […]
Mãe é doce e é de graça
É bom ter mãe quando se é criança, e também é bom quando se é adulto. Quando se é adolescente a gente pensa que viveria melhor sem ela, mas é um erro de avaliação. Mãe é bom em qualquer idade. Sem ela, ficamos órfãos de tudo, já que o mundo lá fora não é […]
Terapeuta não precisa de terapia?
Você já ouviu a frase: “Mas você é terapeuta, por que tem que fazer terapia?” Algumas pessoas criaram o mito de que os terapeutas não precisam fazer terapia e que sua formação já basta para a solução de seus conflitos. Veja, uma formação te dá uma estrutura que te permite trabalhar com o seu cliente/paciente, […]
Afinal, como a água afeta meu organismo?
A água representa soma, a qualidade nutritiva e refrescante associada à energia lunar. Ajuda na digestão, esfria e equilibra Pitta, apóia Kapha e neutraliza a secura de Vata. Ela nutre, lubrifica e também desintoxica quando sai do corpo como urina. A quantidade de água que você deve beber depende da sua idade, da quantidade de […]